Fitnicoach - Coucou les amis 👋 Qu'est ce que les "macros" ou "macronutriments" ? Ce sont les protéines, glucides et lipides contenus dans nos aliments. Ils sont notamment affichés sur les "Valeurs
Joris T - Ne comptez pas que vos calories mais aussi vos macros. Certaines personnes pour perdre du poids se mettent à compter que leurs calories , c'est déjà un très bon
![Quatre trucs pour vous aider dans votre quête de perte de poids à long terme - Centre sportif du Parc olympique Quatre trucs pour vous aider dans votre quête de perte de poids à long terme - Centre sportif du Parc olympique](https://parcolympique.qc.ca/centresportif/wp-content/uploads/2020/06/graphique3-poids.png)
Quatre trucs pour vous aider dans votre quête de perte de poids à long terme - Centre sportif du Parc olympique
![Assiette de régime macro – Contrôle des portions pour une perte de poids simple – IIFYM et comptage des macros, plaque pour diabète : Amazon.fr: Cuisine et Maison Assiette de régime macro – Contrôle des portions pour une perte de poids simple – IIFYM et comptage des macros, plaque pour diabète : Amazon.fr: Cuisine et Maison](https://m.media-amazon.com/images/I/61DVMLtAirL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)